Reha-Angebote ohne Mitgliedschaft

Reha-Beratung

Wir bieten eine ausführliche, kostenlose, sporttherapeutische Beratung durch unsere Reha-Sportlehrer Bernd Lischewski und Nina Loist an.

Basierend auf Ihrem gesundheitlichen Zustand und der ärztlichen Verordnung erfahren Sie, welches Rehabilitationssport-Angebot für Sie geeignet ist.

Dies sind alle Gruppen, die existieren. In der Reha-Beratung werden die Gruppen vorgeschlagen, in denen noch freie Plätze vorhanden sind.

Rehabilitiationssport

Beschreibung

Kreatives Ganzkörpertraining mithilfe von Entwicklungs- und Wahrnehumungstraining für psychomotorische Entwicklungsstörungen, Rücken-Gelenkbeschwerden 

Übungstermine

Fr 14:45-15:30 Halle am Knieberg
Fr 15:30-16:15 Halle am Knieberg
Fr 16:15-17:00 Halle am Knieberg

Beschreibung

Nur für 50/120 ÜE Reha-Vo, keine 90ÜE Herz-VO; Sturz-Prophylaxe, Verbesserung v. Funktionen und der allg. Kondition im Sitzen, Stehen, Gehen

Übungstermine

Mi 12:30-13:30 Motivo 1 Uelzerner Str.

Beschreibung

Verbesserung der HKS-Funktionen mit Funktionsgymnastik, Geh-Lauftrainging, Bewegungsspiele und Entspannung

Übungstermine

Mi 17:00-18:00 Halle 2 Sportpark Uelzener Str.
Mi 17:00-18:00 Halle 3 Sportpark Uelzener Str.
Mi 18:00-19:00 Halle 2 Sportpark Uelzener Str.
Mi 18:00-19:00 Halle 3 Sportpark Uelzener Str.

Beschreibung

Verbesserung der HKS-Funktionen mit Funktionsgym., Geh-Lauftraining, Bewegungsspiele, Entspannung

Übungstermine

Mi 18:00-19:00 Halle 1 Sportpark Uelzener Str.

Beschreibung

Verbesserung der pAVK, HKS-Funktionen mit Funktionsgymnastik, Gehtraining, Bewegungsspiele, Entspannung

Übungstermine

Mi 17:00-18:00 Halle 1 Sportpark Uelzener Str.

Beschreibung

Verbesserung der allgemeinen Kondition durch Gehtraining an der Ilmenau oder im Kurpark

Übungstermine

Do 15:15-16:30 Motivo, Uelzener Str.

Beschreibung

Atemgymnastik und Verbesserung der allgemeinen Kondition durch Intervalltraining und Funktionsgymnastik

Übungstermine

Di 12:30-!3:30 Motivo 1, Uelzener Str.
Fr 15:00-16:00 Studio 2, Sportpark Kreideberg

Beschreibung

Verbesserung der allgemeinen Kondition durch Bewegungsspiele u. Stabilisationstraining für den ganzen Rücken

Übungstermine

Mo 17:30-18:30 Johanneum

Beschreibung

Verbesserung der allgemeinen Kondition für den ganzen Rücken

Übungstermine

Mo 18:00-19:00 GS Kreideberg Gymnastikraum
Do 17:00-18:00 GS Lüne

Beschreibung

Sturz-Prophylaxe und Stabilisationstraining für den ganzen Körper im Sitzen, Stehen und Gehen, keine Mattengymnastik

Übungstermine

Mo 10:00-11:00 Motivo 1, Uelzener Str.
Mo 10:00-11:45 Motivo 1, Uelzener Str.
Di 11:00-12:00 Studio 2 Sportpark Kreideberg
Mi 13:30-14:30 Motivo 1 Uelzener Str.
Do 13:45-14:30 Motivo 1 Uelzener Str.
Fr 14:00-15:00 Studio 2 Sportpark Kreideberg

Beschreibung

Funktionsgymnastik stabilisiert den ganzen Rücken, H-LWS, löst Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit

Übungstermine

Mo 17:00-18:00 Schule am Knieberg
Mo 18:00-19:00 Schule am Knieberg
Mo 20:00-21:00 Schule am Knieberg
Di 10:00-11:00 Studio 2 Sportpark Kriedeberg
Di 14:30-15:30 Motivo 1 Uelzener Str.
Di 20:15-21:15 Studio 2 Sportpark Kreideberg
Do 10:00-11:00 Motivo 2 Uelzener Str.
Do 18:00-19:00 Schule am Knieberg
Do 19:00-20:00 Schule am Knieberg
Fr 9:00-10:00 Motivo 1 Uelzener Str.

Beschreibung

Sturz-Prophylaxe, Stabilisationstraining für den Rücken und gegen Osteoporose auch auf der Gymnastikmatte

Übungstermine

Di 13:30-14:30 Motivo 1 Uelzener Str.
Di 17:00-18:00 Motivo 1 Uelzener Str.
Do 9:00-10:00 Motivo 1 Uelzener Str.
Do 14:30-15:30 Motivo 1 Uelzener Str.

Beschreibung

Funktionsgymnastik übt den Bereich Schultern-Nacken-Brust, B+LWS, lösen von Verspannungen

Übungstermine

Di 11:30-12:30 Motivo 1 Uelzener Str.
Do 17:00-18:00 Schule Knieberg

Beschreibung

Beckenbodentraining und Stabilisationstraining für den ganzen Rücken auch mit Pilatesübungen

Übungstermine

Di 19:15-20:15 Motivo 1 Uelzener Str.

Beschreibung

Verbesserung der Beweglichkeit durch Yoga und Stabilisationstraining für den ganzen Rücken

Übungstermine

Mi 19:00-20:00 Studio 2 Sportpark Kreideberg

Beschreibung

Stabilisationstraining für den ganzen Rücken und die Beine auch bei TEP auf der Gymnastikmatte

Übungstermine

Mo 19:00-20:00 Schule Knieberg
Fr 16:00-17:00 Studio 2 Sportpark Kreideberg

Beschreibung

Stabilisationstraining für den Rücken und die Gelenke auf der Gymnastikmatte

Übungstermine

Mo 17:15-18:00 ST. Ursula Schule
Mo 18:15-19:00 Motivo 1 Uelzener Straße
Di 18:00-18:45 Johanneum

Rehabilitationssport im Wasser

Beschreibung

Isokinetisches Stabilisationstraining für Rücken, Gelenke, bei entlasteten Gelenken durch Wasserauftrieb

Übungstermine

Mo 8:30-9.15 Sportpark Kreideberg
Mo 9:15-10:00 Sportpark Kreideberg
Mo 13:45-14:30 Oedeme Bad
Mo 18:45-19:30 Sportpark Kreideberg
Mo 19:30-20:15 Sportpark Kreideberg
Di 9:15-10:00 Oedeme Bad
Di 16:00-16:45 Sportpark Kreideberg
Di 16:15-17:00 Oedeme Bad
Di 17:15-18:00 Sportpark Kreideberg
Di 18:30-19:15 Sportpark Kreideberg
Di 21:00-21:45 Sportpark Kreideberg
Mi 10:15-11:00 Sportpark Kreideberg
Mi 11:00-11:45 Sportpark Kreideberg
Mi 16:00-16:45 Sportpark Kreideberg
Mi 16:45-17:30 Sportpark Kreideberg
Do 10:45-11:30 Oedeme Bad
Do 11:30-12:15 Oedeme Bad
Do 16:15-17:00 Sportpark Kreideberg
Do 17:30-18:15 Sportpark Kreideberg
Do 18:30-19:15 Sportpark Kreideberg
Do 19:15-20:00 Sportpark Kreideberg
Fr 18:00-18:45 Sportpark Kreideberg
Fr 18:45.19:30 Sportpark Kreideberg
Fr 20:00.20:45 Oedeme Bad
Fr 20:45-21:30 Oedeme Bad

Beschreibung

Verbesserung der allgemeinen Konidtion, Isokinetisches Stabilisationstraining für Rücken und Gelenke

Übungstermine

Di 19:15-20:00 Sportpark Kreideberg
Fr 19:30.2015 Sportpark Kreideberg

Beschreibung

Verbesserung  der allgemeinen Kondition, Isokinetisches Stabilisationstraining für Rücken und Gelenke

Übungstermine

Mi 20:00-20:45 Oedeme Bad
Mi 20:45-21:30 Oedeme Bad

Reha-Gerätetraining über die Dt. Rentenversicherung

Beschreibung

Anmeldung im Sportpark Kreideberg. Tel.: 04131/7797-91

Funktionstraining

Beschreibung

Sturz-Prophylaxe und Stabilisationstraining für den ganzen Körper im Sitzen, Stehen und Gehen, keine Mattengymnastik

Übungstermine

Mo 11:45-12:30 Motivo 1 Uelzener Straße
Mi 14:30-15:15 Studio 1 Sportpark Kreideberg
Fr 10:00-10:45 Motivo 1 Uelzener Straße

Beschreibung

Stabilisationstraining für den Rücken und die Gelenke auf der Gymnastikmatten

Übungstermine

Mo 18:00-18:45 St. Ursula Gymnastikraum
Di 18:30-19:15 Studio 2 Sportpark Kreideberg
Mi 15:00-15:45 Schule am Knieberg
Do 8:15-9:00 Motivo 1 Uelzener Straße
Do 18:45-19:30 Schulzentrum Oedeme Halle 5
Fr 17:00-17:45 Studio 2 Sportpark Kreideberg

Funktionstraining im Wasser

Beschreibung

Isokinetisches Stabilisationstraining für Rücken, Gelenke, bei entlasteten Gelenken (Wasserauftrieb)

Übungstermine

Mo 10:00-10:30 Sportpark Kreideberg
Mo 17:45-18:15 Sportpark Kreideberg
Mo 18:15-18:45 Sportpark Kreideberg
Di 15:30-16:00 Sportpark Kreideberg
Di 16:45-17:15 Sportpark Kreideberg
Di 18:00-18:30 Sportpark Kreideberg
Di 20:00-20:30 Oedeme Bad
Di 20:30-21:00 Oedeme Bad
Mi 10:30-11:00 Oedeme Bad
Mi 11:00-11:30 Oedeme Bad
Do 17:00-17:30 Sportpark Kreideberg